Boala de inimă este principala cauză de deces în SUA, dar și la noi în țară. Există diferite tipuri de boli de inimă - cum ar fi insuficiența cardiacă și ritmurile anormale ale inimii (aritmii) -, dar boala coronariană (CAD-coronary artery disease) este cel mai frecvent tip și poate afecta pe oricine. De fapt, aproximativ 20 de milioane sau aproape 7% dintre adulții americani de peste 20 de ani au CAD.

Boala coronariană apare atunci când placa se acumulează în arterele coronare - vasele de sânge care aduc sângele la inimă. Acumularea plăcii poate îngusta vasele de sânge, îngreunând circulația sângelui. De asemenea, plăcile se pot rupe determinând formarea unui cheag de sânge. Când un cheag blochează sângele să ajungă la inimă, acesta dăunează mușchiului inimii și provoacă un atac de cord.

CAD este de obicei diagnosticată la debutul simptomelor, cum ar fi durerea în piept. Dar este, de asemenea, posibil să aveți CAD fără simptome și de aceea este atât de important să știi despre asta. 

Cauzele bolii coronariene

Boala coronariană apare atunci când placa formată din grăsimi și colesterol se acumulează în arterele inimii - un proces numit „ateroscleroză”. Ateroscleroza poate începe devreme în viață și poate progresa în timp.

Cauza exactă este necunoscută, dar poate începe atunci când există leziuni ale stratului interior al arterelor. Boli precum hipertensiunea arterială, inflamația și nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot provoca aceste daune. De aceea aceștia sunt factori de risc pentru CAD.

Factorii de risc sunt lucruri care fac pe cineva mai probabil să dezvolte o afecțiune. Factorii de risc pentru CAD se împart în două categorii: cei pe care îi puteți schimba sau îmbunătăți și cei pe care nu îi puteți schimba.

Factori de risc

Factorii de risc pe care nu îi puteți modifica sunt legați de vârsta, sexul și genele dvs., inclusiv:

• Creșterea vârstei
• Sexul masculin
• Rasa albă, hispanică sau neagră non-hispanică
• Istoricul familial al CAD

Factorii de risc pe care îi puteți modifica sau îmbunătăți includ anumite comportamente:

• Fumat
• Consumul intens de alcool
• Nivel scăzut de activitate fizică
• Dieta nesănătoasă

Este posibil să puteți modifica anumite condiții medicale, cum ar fi:

• Colesterol ridicat
• Tensiune arterială crescută
• Diabet
• Obezitatea
• Anumite afectiuni autoimune

Simptomele bolii coronariene

Din nou, uneori boala coronariană nu provoacă niciun simptom. Dar atunci când există simptome cu CAD, cel mai clasic simptom este durerea sau disconfortul în piept, cunoscută sub numele de „angină”. Angina este disconfortul toracic care se înrăutățește dacă avem anumiți factori declanșatori și scade în intensitate atunci când declanșatorul dispare.

Factorii declanșatori obișnuiți includ:

• Activitate fizică
• Temperaturi scăzute
• Stres emoțional
• Activitate sexuală
• Mesele
• Poziția culcată

Deoarece există diferite cauze și tipuri de durere în piept mai jos vă prezentăm caracteristicile anginei:

• Se simte o presiune, o greutate sau o strângere ca o gheară  în centrul pieptului
• Se poate deplasa la brațe, umeri, gât, maxilar sau spate
• Durează sub 5 minute o dată
• Apare în mod repetat cu același declanșator

Unele persoane care suferă de boala coronariană pot să nu aibă simptome de angină clasică. În schimb, pot avea alte simptome care sunt mai puțin „tipice”, inclusiv:

• Dificultăți de respirație
• Indigestie
• Greaţă
• Transpiraţie
• Ameţeală
• Oboseală

Aceste simptome „atipice” sunt mai frecvente la femei și la persoanele cu diabet.

Dacă aveți aceste simptome, contactați imediat medicul.

Diagnosticul bolii coronariene

Boala coronariană este de obicei diagnosticată atunci când apar simptome precum disconfortul toracic. Uneori, un atac de cord este primul semn că cineva are CAD.

Afecțiunile care nu sunt legate de inimă pot provoca, de asemenea, simptome similare CAD. Prin urmare, este important ca un furnizor să vă verifice simptomele, astfel încât să puteți obține diagnosticul corect.

Veți avea nevoie de o evaluare în camera de urgență dacă simptomele încep brusc, se schimbă sau sunt severe.

Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală primară poate evalua de obicei simptomele continue și stabile (neschimbabile). Ei pot face unele teste inițiale pe inima dumneavoastră dacă simptomele dumneavoastră sunt îngrijorătoare pentru CAD. De asemenea, vă pot trimite la un cardiolog, un specialist în inimă, pentru teste mai aprofundate.

Teste pentru diagnosticare

Conform ghidurilor recente, tipul de testare potrivit pentru dvs. va depinde de istoricul dvs. și de riscul de a avea CAD. Testele pe care furnizorii le folosesc pentru a diagnostica CAD includ:

• Scanarea calciului arterelor coronare (CAC).
• Angiografia coronariană tomografică computerizată (CCTA)
• Test de efort
• Angiografie coronariană

În cazul unui diagnostic de CAD, ar trebui să vă consultați în mod obișnuit furnizorul de asistență medicală pentru urmărire și oricând simptomele dumneavoastră se schimbă.

Medicamente pentru boala coronariană

Principalul tratament pentru boala coronariană este reprezentat de medicamentele prescrise de medic. Aceste medicamente ajută la tratarea simptomelor și la prevenirea complicațiilor. Ele includ:

• Beta-blocante: Aceștia tratează angina prin scăderea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac. Dacă ați avut un atac de cord, acestea ajută la prevenirea viitoarelor atacuri de cord și la îmbunătățirea supraviețuirii. Exemplele includ metoprololul  și carvedilolul .
• Blocante ale canalelor de calciu: Aceștia tratează și angina pectorală și pot fi utilizați în locul sau cu beta-blocante. Exemplele includ diltiazem  și amlodipină.
• Nitrați: aceștia tratează angina prin dilatarea vaselor de sânge. Formele cu acțiune prelungită vin sub formă de pastile - cum ar fi mononitratul de izosorbid  - sau într-un plasture cu nitroglicerină  pe care îl aplicați pe piele. Ambele sunt tratamente zilnice. Dacă aveți nevoie de tratament doar o parte din timp, un nitrat cu acțiune scurtă, cum ar fi nitroglicerina sublinguală, vă poate ajuta. Se dizolvă sub limbă și funcționează rapid pentru a trata disconfortul toracic.
• Antiplachetare: Acestea previn formarea cheagurilor de sânge, care ar putea provoca un atac de cord. Exemplele includ aspirina fără prescripție medicală și clopidogrel  pe bază de rețetă.
• Statine: Acestea scad colesterolul LDL și, de asemenea, scad riscul de atacuri de cord. Exemplele includ atorvastatina, rosuvastatina, etc.

Medicul dvs. vă poate ajuta să înțelegeți opțiunile de tratament și împreună puteți decide cel mai bun plan pentru dvs. care corespunde și cu bugetul dvs. 

Cum te ajută Optimerix să găsești medicamente pentru boala coronariană și care e prețul lor?

Unii pacienți pot avea nevoie de medicamente - cum ar fi beta-blocante (metoprolol, carvedilol),blocante a canalelor de Ca (diltiazem, amlodipina), antiplachetare (aspirina, clopidogrel), statine de genul, atorvastatină, simvastatină, rosuvastatină, pravastatină, fluvostatină,etc pentru a-și trata nivelul crescut de colesterol și vor primi de la medicul de familie o rețetă electronică în acest sens, al cărui cod QR îl veți scana în aplicația Optimerix la fluxul "rețetă electronică" și veți afla toate variantele posibile de medicamente care există pe piața din România. Aplicația vă ajută să vizualizați cele mai ieftine medicamente existente pe piata din Romania, dar și cele mai scumpe trecând si prin cele intermediare şi vă calculează costul total pe care trebuie să-l plătiți la farmacie. De cele mai multe ori, diferenta între varianta cea mai ieftină găsită de aplicație și varianta cea mai scumpă poate fi si de cateva sute de lei.

Dacă nu aveți încă o rețetă și vreți să vedeți ce variante de betablocante (metoprolol, carvedilol) există pe piață și cât costă mergeți în aplicația Optimerix la fluxul "rețetă simplă" și căutați metoprololum, iar aplicația returnează o sumedenie de produse care conțin metoprololum. Se poate alege de pe butonul filtrează forma de prescriere unde avem variantele OTC, P-6L, P-RF, PR, iar aceste prescurtări dacă nu știți ce înseamnă le aveți explicate dacă mergeți la butonul "Ajutor" din interfața principală a aplicației. La fel se poate căuta și celelalte clase de medicamente indicate în boala coronariană..

Cu ajutorul tab-ului "Filtrează" avem posibilitatea să alegem din "Substanța Activă" varianta de metoprololum simplu, necombinat cu alte produse  și există tot felul de combinații de  "metoprololum+ivabradinum", sub diferite forme farmaceutice și concentrații (compr, capsule,  compr filmate, etc). Toate acestea vă ajută să știți ce produse există pe piață, în funcție de ce afecțiune aveți, să vedeți prospectul produsului, modul de ambalare, iar dacă produsul intră în categoria "medicament", adică cu rețetă de la medic, puteți da click pe el și în dreptul prețului veți vedea că aplicația vă arată prețul maxim per cutie și co-plata pe lista A de medicamente compensate dacă veți obține o rețetă de la medic. 

Aplicația are și butonul de ordonează după (cel mai ieftin, cel mai scump, relevanță) și foarte important, dacă alegeți ordonarea după "cel mai ieftin", aplicația ordonează produsele în funcție de prețul per pastilă, nu per cutie, lucru care vă ajută să vedeți într-adevăr care este cel mai ieftin produs. 

Într-o etapă foarte apropiată, când o să se listeze cât mai multe farmacii în aplicație și își vor prezenta ofertele comerciale vor fi prezente și prețurile la OTC-uri în fiecare farmacie și aveți șansa să câștigați și cupoane de reducere, atât la rețete cât și la vânzare liberă dacă vă prezentați cu ele în farmacii.

Tratamente pentru  boala coronariană

Medicamentele și modificările stilului de viață sunt o parte importantă a tratării oricărei persoane care suferă de boala coronariană.. Schimbările stilului de viață includ:

• Urmarea unei diete sănătoasă pentru inimă 9în special dieta mediteraniană)
• Evitarea consumului intens de alcool
• Renunțarea la fumat
• Făcând exerciții regulate
• Menținerea unei greutăți sănătoase sau pierderea în greutate
• Gestionarea stresului

Este important să tratați hipertensiunea arterială, diabetul sau colesterolul ridicat, deoarece acestea vă afectează și inima.

Tratamentul poate include, de asemenea, revascularizarea arterei coronare pentru unele persoane. Acestea sunt proceduri pe inimă pentru a trata blocajele arterelor coronare. Acestea includ intervenția coronariană percutanată (PCI) și intervenția chirurgicală de bypass coronarian (CABG).

Prevenirea bolii coronariene

Vestea bună este că puteți controla mulți dintre factorii de risc pentru CAD printr-un stil de viață sănătos. Pentru a vă menține inima sănătoasă și pentru a preveni CAD, iată câteva lucruri pe care le puteți face:

• Nu fumați: Aproape ⅓ din decesele CAD sunt cauzate de fumat sau de expunerea la fumatul pasiv. Renunțarea la fumat și evitarea fumatului pasiv este cheia sănătății inimii.
• Exerciții fizice: Este recomandat aproximativ 150 de minute pe săptămână de activitate fizică de intensitate moderată sau 75 de minute pe săptămână de activitate fizică viguroasă. Chiar dacă nu îndepliniți aceste obiective, cantități mai mici de activitate pot fi totuși benefice.
• Mâncați o dietă sănătoasă: o dietă sănătoasă pentru inimă este bogată în fructe, legume, cereale integrale și săracă în grăsimi saturate, zahăr și sare.
• Păstrați o greutate sănătoasă: Persoanele cu exces de greutate și obezitate prezintă un risc mai mare de CAD. Pierderea în greutate vă poate ajuta să vă reduceți riscul.
• Controlați-vă tensiunea arterială, colesterolul și zahărul din sânge: consultați-vă medicul de familie și luați medicamentele conform prescripției pentru a vă menține cifrele într-un interval sănătos.

Poate fi copleșitor să te gândești să faci multe schimbări simultan, dar puteți încerca pe rând să faceți schimbări. Va merita pe termen lung.

Date și fapte

Aproape 7% din adulții americani peste 20 de ani au CAD.

Aproape ⅓ din decesele CAD sunt cauzate de fumat sau de expunerea la fumatul pasiv.

Întrebări comune

Se poate vindeca boala coronariană?

Nu, nu există nici un remediu pentru boala coronariană. Dar respectând un stil de viață sănătos, poți face multe pentru a-l preveni. Dacă ați fost diagnosticat cu CAD, un stil de viață sănătos vă poate ajuta în continuare să vă mențineți inima sănătoasă în timp - niciodată nu este prea târziu. Medicamentele și alte tratamente pentru CAD pot îmbunătăți simptomele și pot ajuta la prevenirea complicațiilor precum atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale.

Cât timp poți trăi cu boala coronariană?

Cât timp poți trăi cu CAD depinde de mulți factori, inclusiv specificul CAD, tratamentul și alte probleme de sănătate. Dar iată vestea bună: boala coronariană nu înseamnă că nu poți trăi o viață plină și lungă. Vizita periodică la medic, luarea medicamentelor prescrise și un stil de viață sănătos vă pot ajuta să trăiți mai mult.

Ce alte probleme de sănătate sunt asociate cu CAD?

Cauza CAD este ateroscleroza, care se poate întâmpla și în alte părți ale corpului. Boala arterei carotide este ateroscleroza în vasele de sânge ale gâtului. În picioare, se numește „boala arterelor periferice”. Și în rinichi, se numește „stenoză a arterei renale”.

Boala coronariană este asociat cu alte probleme de sănătate, cum ar fi obezitatea, hipertensiunea arterială, glicemia crescută și colesterolul anormal. Împreună, aceste afecțiuni alcătuiesc sindromul metabolic. Persoanele cu sindrom metabolic au un risc crescut de CAD.

Aspirina reduce placa în artere?

Aspirina este un antiinflamator nesteroidian sau AINS. În CAD funcționează prin oprirea lipirii trombocitelor - un tip de celule sanguine. Acest lucru previne formarea cheagurilor în arterele coronare care ar putea provoca un atac de cord.

Nu este clar dacă aspirina reduce de fapt placa. Există unele dovezi că aspirina scade inflamația în vasele de sânge. Și s-a demonstrat că face plăcile mai stabile (mai puțin probabil să se rupă într-un cheag) în studiile pe șoareci. Dar nu este clar exact ce efect are asupra aterosclerozei la oameni.

Cum pot verifica dacă inima mea este în regulă?

Boala coronariană nu provoacă întotdeauna simptome. Screening-ul pentru CAD la persoanele fără simptome nu este recomandat tuturor. Dacă aveți nevoie de testare pentru CAD depinde de factorii dumneavoastră de risc și de alte condiții de sănătate. Pentru a afla dacă ați beneficia de testare, discutați cu medicul dvs.  sau luați în considerare să consultați un cardiolog.

Copiii pot avea colesterol ridicat? Aceasta este o întrebare la care mulţi părinţi se gândesc. Din acest motiv, ne-a gândit să vă oferim o serie de informaţii esenţiale despre colesterolul la copii și cum te ajută Optimerix să găsești un tratament convenabil pentru cei mici

Recomandări cheie privind colesterolul la copii

• Copiii pot avea colesterolul ridicat, la fel ca și adulții.
• Copiii cu colesterol ridicat pot dezvolta boli de inimă precoce, așa că măsurarea precoce a colesterolului ridicat poate salva vieți.
• Copiii ar trebui să fie verificați pentru colesterol ridicat atunci când au între 9 și 11 ani și din nou când au între 17 și 21 de ani.

Colesterolul ridicat sau hiperlipidemia, este o problemă frecventă la adulți. Însă această afecţiune medicală începe devreme, iar copiii pot avea și ei colesterolul ridicat. Experții în domeniu recomandă ca tuturor copiilor să li se verifice colesterolul de două ori în timpul copilăriei. 

De ce ai vrea să-ți testezi copilul pentru colesterolul ridicat dacă pare sănătos și activ?

Să aruncăm o privire la motivul pentru care experții recomandă verificarea tuturor copiilor și la modul în care colesterolul ridicat poate afecta sănătatea copiilor.

De ce este important să verificați nivelul de colesterol al copilului dumneavoastră

Unii părinți se întreabă dacă merită să verifice nivelul de colesterol al copilului lor. Chiar contează când sunt atât de tineri? S-ar putea să fii surprins să afli că chiar și copiii au boli arteriale cauzate de colesterolul ridicat. Acest lucru îi poate expune riscului de lucruri precum atacuri de cord și accident vascular cerebral atunci când ajung la vârsta adultă.

De ce este colesterolul ridicat o problemă pentru copii?

Colesterolul este o substanță ceară din sângele nostru și ajută celulele să funcționeze normal, dar când circulă prea mult în sângele nostru, se poate acumula în pereții arterelor noastre. Aceste depozite ne pot înfunda vasele de sânge și pot duce la atacuri de cord sau accidente vasculare cerebrale.

Studiile arată că aproximativ 20% dintre copii au colesterolul ridicat. Cercetătorii au descoperit că colesterolul ridicat poate chiar modifica arterele la copiii mici care nu au alte afecțiuni medicale. Acest lucru îi expune riscului de boli cardiace precoce.

Făcând un control al colesterolului, medicul copilului dumneavoastră poate afla dacă copilul dumneavoastră are colesterolul ridicat. Găsind devreme colesterolul ridicat, puteți lucra împreună pentru a reduce nivelul colesterolului și a preveni înfundarea arterelor. Acest lucru le va reduce riscul de atacuri de cord și accident vascular cerebral ca adulți. Identificarea timpurie este importantă, deoarece colesterolul ridicat nu va „dispărea” la majoritatea copiilor. Studiile au constatat că cel puțin 50% dintre copiii care au colesterolul crescut când sunt tineri continuă să aibă colesterolul crescut ca adulți.

Cauzele colesterolului ridicat la copii

Există trei motive principale pentru care copiii au colesterolul ridicat, inclusiv dieta, prezența anumitor afecțiuni medicale și genetice. Să ne uităm la fiecare mai îndeaproape.

1) Dieta

Copiii care mănâncă alimente cu mai multe grăsimi saturate și trans - cum ar fi alimentele prăjite și produsele de patiserie procesate - tind să aibă colesterol mai mare.

2) Condiții medicale

Copiii și adolescenții cu anumite afecțiuni medicale au mai multe șanse de a avea niveluri ridicate de colesterol. Aceste condiții includ:

Excesul de greutate sau obezitate

• Diabet (Tip 1 și 2)
• Sindrom nefrotic
• Boală cronică de rinichi sau boală hepatică
• Hipotiroidismul
• Sindromul ovarului polichistic
• Lupus
• Artrita reumatoidă juvenilă

Copiii care folosesc anumite medicamente pot fi, de asemenea, expuși riscului de colesterol ridicat. Dacă copilul dumneavoastră a folosit vreodată aceste medicamente, ar putea dezvolta colesterolul crescut înainte de vârsta adultă:

• Corticosteroizi
• Izotretinoina
• Anumite tipuri de chimioterapie
• Anumite tipuri de antiretrovirale

3) Genetica

Unii oameni nu procesează colesterolul în mod normal din cauza mutațiilor genetice - aceasta include afecțiuni numite hipercolesterolemie familială sau hipertrigliceridemie familială. În aceste situații, multe persoane din aceeași familie au un istoric de colesterol ridicat sau boli cardiace precoce. Boala cardiacă precoce este de obicei considerată un atac de cord sau un accident vascular cerebral la orice bărbat mai tânăr de 55 de ani sau orice femeie mai tânără de 65 de ani.

Când să faceți controlul colesterolului copilului dumneavoastră

Experții în domeniu recomandă ca la toți copiii să li se verifice colesterolul odată între 9 și 11 ani și din nou între 17 și 21 de ani. Experții sfătuiesc să nu se verifice copiii atunci când au între 12 și 16 ani, deoarece schimbările care au loc în timpul pubertății pot face rezultatele mai puțin precise.

Pentru copiii care au afecțiuni medicale care îi expun riscului de colesterol ridicat, medicii de familie pot verifica nivelurile de colesterol mai des și începând de la vârste mai mici. Dacă există antecedente de colesterol ridicat, hipercolesterolemie familială sau boli de inimă precoce în familia dvs., copilul dumneavoastră va avea nevoie și de controale mai devreme și mai frecvente ale colesterolului.

De ce fel de test pentru colesterol are nevoie copilul meu?

Medicul copilului dumneavoastră va recomanda un test de sânge numit profil lipidic. Profilul lipidic verifică patru lucruri:

1) Colesterol total: Aceasta este cantitatea totală a întregului colesterol din sânge.

2) Lipoproteine ​​cu densitate joasă (LDL): LDL, sau colesterolul „rău”, se poate depune pe pereții arterelor și poate cauza arterele înfundate.

3) Lipoproteine ​​de înaltă densitate (HDL): HDL, sau colesterolul „bun”, elimină excesul de colesterol din sânge.

4) Trigliceridele (TG): Acestea servesc ca sursă de energie pentru corpul dumneavoastră și vă pot crește riscul de auz

Niveluri normale de colesterol pentru copii

Odată ce copilul dumneavoastră își verifică colesterolul, ce faceți cu rezultatele? Mai întâi vrei să te asiguri că nivelurile sunt în intervale sănătoase. Nivelurile de colesterol se pot schimba odată cu vârsta. Dar liniile directoare generale pentru nivelurile de lipide sănătoase, limită și nesănătoase la copii includ:

Nivelul lipidelor	Normal (sănătos)	Nivel limită	Patologic (nesănătos)
Colesterol Total	<170	170–199	>200
LDL Colesterol	<110	110–130	>130
HDL Colesterol	>45	40–45	<40
Trigliceride	<90	90–120	>130

Medicul va examina rezultatele împreună cu dumneavoastră și în general, următorii pași depind de rezultatele analizelor copilului dumneavoastră.

Niveluri sănătoase: dacă rezultatele copilului dvs. sunt în intervalul „nivel sănătos”, acesta va fi verificat din nou la următorul interval recomandat.

Niveluri limită: dacă rezultatele copilului dvs. sunt în „intervalul limită”, medicul dvs. va analiza cum să vă ajute să scădeți nivelurile colesterolului copilului dumneavoastră. Copilul dumneavoastră va avea nevoie de o nouă verificare în 6 luni până la 1 an.

Niveluri nesănătoase: dacă rezultatele copilului dumneavoastră sunt în „intervalul nesănătos”, medicul dvs. va verifica un profil lipidic a jeun (dacă copilul dumneavoastră nu a avut deja unul). Dacă profilul a jeun arată aceleași rezultate, medicul dvs. de familie vă va recomanda testarea pentru alte afecțiuni medicale, inclusiv hipercolesterolemia familială. De asemenea, el vă poate cere să consultați un medic specializat în acest domeniu.

Modalități sigure și sănătoase de a reduce colesterolul copilului dumneavoastră

Dacă copilul dumneavoastră are colesterolul ridicat, există o mulțime de lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta la scăderea nivelului acestuia, inclusiv efectuarea unor modificări în alimentația și  exerciții de rutină în familia dumneavoastră.

Mâncat sănătos

O alimentație bună este importantă pentru creșterea și dezvoltarea copilului dumneavoastră. Obiceiurile alimentare sănătoase care încep devreme vor dura toată viața. O dietă săracă în grăsimi saturate și trans - și bogată în fructe și legume proaspete - are multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi scăderea nivelului de colesterol. Luați în considerare întâlnirea cu un nutriționist sau un dietetician pentru a veni cu un plan de nutriție pentru întreaga familie. Furnizorul de asistență medicală al copilului dumneavoastră vă poate oferi o recomandare.

Exerciții fizice

Studiile arată că exercițiile fizice îmbunătățesc nivelul de colesterol. Activitatea crescută pare să ajute la îmbunătățirea HDL (colesterolul bun) și la scăderea trigliceridelor și LDL (colesterolul rău). Deveniți mai activ ca familie și luați în considerare înscrierea copilului într-un sport sau alte activități care cresc mișcarea.

Medicamente

Unii copii pot avea nevoie de medicamente - cum ar fi statine de genul, atorvastatină, simvastatină, rosuvastatină, pravastatină, fluvostatină,etc pentru a-și trata nivelul crescut de colesterol. În timp ce utilizarea medicamentelor poate fi controversată, cercetătorii studiază dacă statinele sunt sigure pentru utilizare pe termen lung.

Prognostic

Copiii pot avea colesterolul ridicat, la fel ca și adulții. Colesterolul ridicat nu va dispărea doar pentru majoritatea copiilor și, în timp, poate duce la boli de inimă precoce. De aceea, este important să găsiți colesterolul ridicat devreme - astfel încât să puteți colabora cu furnizorul de asistență medicală pentru a aduce nivelul copilului dumneavoastră înapoi la valori sănătoase. Copilului dumneavoastră ar trebui să se verifice nivelul colesterolului de cel puțin două ori înainte de maturitate - o dată între 9 și 11 ani, apoi din nou când are între 17 și 21 de ani.

Cum te ajută Optimerix să găsești statine și care e prețul lor dacă copilul tău are colesterolul ridicat si are nevoie de medicamente?

Așa cum spuneam mai sus, unii copii pot avea nevoie de medicamente - cum ar fi statine de genul, atorvastatină, simvastatină, rosuvastatină, pravastatină, fluvostatină, etc pentru a-și trata nivelul crescut de colesterol și vor primi de la medicul de familie o rețetă electronică în acest sens, al cărui cod QR îl veți scana în aplicația Optimerix la fluxul "rețetă electronică" și veți afla toate variantele posibile de medicamente care există pe piața din România. 

Aplicația Optimerix vă ajută să vizualizați cele mai ieftine medicamente existente pe piaţa locală, dar si cele mai scumpe, trecând și prin cele intermediare şi vă calculează costul total pe care trebuie să-l plătiți la farmacie. De cele mai multe ori, diferenta intre varianta cea mai ieftina găsită de aplicație și varianta cea mai scumpă poate fi și de cateva sute de lei.

Dacă nu aveți încă o rețetă și vreți să vedeți ce variante de atorvastatină există pe piață și cât costă mergeți în aplicația Optimerix la fluxul "rețetă simplă" și căutați atorvastatinum, iar aplicația returnează o sumedenie de produse care conțin atorvastatinum. Se poate alege de pe butonul filtrează forma de prescriere unde avem variantele OTC, P-6L, P-RF, PR, iar aceste prescurtări dacă nu știți ce înseamnă le aveți explicate dacă mergeți la butonul "Ajutor" din interfața principală a aplicației. La fel se poate căuta și simvastatină, rosuvastatină, pravastatină, fluvostatină.

Cu ajutorul tab-ului "Filtrează" avem posibilitatea să alegem din "Substanța Activă" varianta de atorvastatinum simplă, necombinată cu alte produse  și există tot felul de combinații de "atorvastatinum+amlodipinum", "ezetimibum+atorvastatinum", sub diferite forme farmaceutice și concentrații (compr, capsule,  compr filmate, etc). Toate acestea vă ajută să știți ce produse există pe piață, în funcție de ce afecțiune aveți, să vedeți prospectul produsului, modul de ambalare, iar dacă produsul intră în categoria "medicament", adică cu rețetă de la medic, puteți da click pe el și în dreptul prețului veți vedea că aplicația vă arată prețul maxim per cutie si co-plata pe lista A dacă veți obține o rețetă de la medic. 

Aplicația Optimerix are și butonul de ordonează după (cel mai ieftin, cel mai scump, relevanță) și foarte important, dacă alegeți ordonarea după "cel mai ieftin", aplicația ordonează produsele în funcție de prețul per pastilă, nu per cutie, lucru care vă ajută să vedeți într-adevăr care este cel mai ieftin produs. 

Într-o etapă foarte apropiată, când o să se listeze cât mai multe farmacii în aplicație și iși vor prezenta ofertele comerciale vor fi prezente și prețurile la OTC-uri în fiecare farmacie și aveți șansa să câștigați și cupoane de reducere, atât la rețete cât și la vânzare liberă dacă vă prezentați cu ele în farmacii.

Descarcă acum aplicaţia Optimerix şi scanează reţeta primită de copilul tău sau caută medicamentele de care cel mic are nevoie!

Odată cu încetinirea restricțiilor legate de COVID-19, mulți oameni își fac planuri pentru călătoriile de vară. Într-un sondaj al călătorilor, aproximativ 1 din 3 persoane au spus că plănuiesc atât o călătorie națională, cât și una internațională în acest an.

Dacă plănuiești o călătorie viitoare și nu ești sigur ce să faci cu medicamentele tale, nu ești singur. Un studiu, a constatat că 58% dintre călători iau cel puțin un medicament în fiecare zi. A afla care sunt regulile cu privire la medicamentele într-un avion sau în timpul călătoriei poate fi dificil și confuz.

Aici, vom detalia câteva întrebări frecvente despre călătoriile cu medicamente. Vom include, de asemenea, pașii pe care îi puteți face pentru a vă asigura că totul decurge fără probleme în timpul călătoriei dvs.

Recomandări cheie

• Puteți lua majoritatea medicamentelor în avion atunci când călătoriți. Dar există câteva excepții.
• Planificați-vă întotdeauna să duceți mai multe medicamente decât vă așteptați să utilizați în timpul călătoriei pentru a evita să rămâneți fără. Dar se pot aplica unele restricții, în funcție de destinație.
• Fiecare țară are reguli diferite cu privire la medicamentele pe care le puteți duce. Dacă călătoriți în străinătate, aflați în prealabil regulile țării de destinație.

1. Ce tipuri de medicamente pot lua în avion?

Majoritatea medicamentelor sunt permise în avioane. Există însă câteva excepții, pe care le vom detalia mai jos. Puteți alege să le transportați în bagajul de cală sau în bagajele de mână, dar dacă le puneți la cală se pot întâmpla întârzieri, iar bagajele se pot pierde. Deci, a avea medicamentele în bagajul de mână este cea mai sigură opțiune de a le păstra în posesia dumneavoastră. Puteți spre exemplu să vă puneți provizia suplimentară în bagajul de cală.

Când împachetați medicamentele în bagajele de mână, asigurați-vă că le puneți într-un recipient separat și le etichetați clar. Acest lucru va ajuta la facilitarea procesului de screening la aeroport.

Când călătoriți în SUA, nu trebuie să vă declarați medicamentele decât dacă sunt în formă lichidă.

Când călătoriți în străinătate, fiecare țară are reguli diferite. Contactați ambasada României a țării în care mergeți pentru orice cerințe. Dacă nu sunteți sigur, declarați-vă medicamentele oricum.

Mai jos sunt câteva lucruri de știut despre anumite tipuri de medicamente.

Pastile

În cazul pastilelor și medicamentelor de uz general (antiinflamatoare, antivomitive, antihistaminice etc.) legislația UE este laxă și nu restricționează în mod explicit transportul de medicamente în bagajul de mână și/sau cală, permițând pasagerilor să ia o cantitate de pastile pe avion suficientă pentru durata călătoriei în țările din Europa. Astfel, dacă plecați într-o vacanță de 30 de zile, puteți lua cu dumneavoastră fără nicio problemă medicamente suficiente pentru această perioadă. 

Dacă aveți nevoie să transportați pastile din categoria medicamentelor cu regim special (cele care au nevoie de prescripție medicală pentru a fi achiziționate și administrate), cum ar fi narcoticele, antibioticele, pastile pentru afecțiuni oncologice, somniferele, pastilele pentru tratamentul diabetului etc., puteți lua cu dumneavoastră în avion o cantitate suficientă pentru perioada pe care o veți petrece în călătorie. În cazul acestor medicamente va fi necesar să prezentați un act care dovedește o nevoie reală pentru utilizarea lor, cum ar fi rețeta primită de la medic sau o scrisoare medicală (preferabil într-o limbă de circulație internațională sau chiar limba țării în care călătoriți).

Păstrați toate pastilele pe care le aduceți în sticlele lor originale, dacă este posibil. Dacă le păstrați într-o cutie de pastile, asigurați-vă că aveți o rețetă pentru ele. Unele destinații pot avea cerințe specifice - verificați care sunt acestea dinainte.

Medicamente lichide

De obicei, atunci când aveți lichide în bagajele de mână, trebuie să urmați regula 3-1-1. Această regulă permite ducerea recipientelor de 100 ml sau 3,4 uncii sau mai mici care se potrivesc într-o pungă de dimensiunea unui litru sau 20x20 cm.

Regula 3-1-1 nu aplică se în totalitate medicamentelor lichide. Dacă aveți mai mult de 100 ml de medicament lichid, va trebui să îl declarați agentului Transportation Security Administration (TSA) la începutul screening-ului, să aveți retetă sau scrisoare medicală pentru medicament.

Medicamente injectabile

Puteți aduce medicamente injectabile (cum ar fi un stilou injector cu insulină sau Epipen) în bagajele de mână. Același lucru este valabil și pentru proviziile pentru diabet și flacoanele de insulină. Asigurați-vă că îi spuneți ofițerului TSA că aveți diabet și identificați clar aceste articole.

Dacă aveți nevoie de ace pentru a injecta medicamente, este în regulă să le aveți în bagajele de mână. Dar asta numai dacă aveți medicamentele injectabile cu ele. Dacă intenționați să utilizați medicamentele în timpul zborului, aduceți un mic recipient pentru obiecte ascuțite în care să vă puneți acele uzate.

Inhalatoare

Puteți aduce inhalatoare în avion, dar va trebui să o declarați la screening. Deși nu este obligatorie, etichetarea acestora poate face ca inspecțiile punctelor de control să se desfășoare mai ușor.

Medicamente controlate

Medicamentele controlate sunt cele care prezintă un risc de abuz și/sau dependență (cum ar fi medicamentele pentru durere opioide). Ca atare, ele sunt reglementate mai strict.

Puteți lua medicamente cu prescripție controlată în avion. Asigurați-vă că aduceți o rețetă  sau scrisoare medicală de la  medicul dvs.  care explică ce este medicamentul și pentru ce este utilizat.

În funcție de locul în care mergeți, pot exista restricții. Verificați acest lucru din timp și colaborați cu ambasada locală a României din țara unde mergeți (dacă este cazul).

2. Cum împachetez cantitatea potrivită de medicamente?

Călătoria cu medicamente necesită planificare. O parte din această planificare este să vă dați seama de câte medicamente veți avea nevoie pentru a nu rămâne fără.

Pentru a evita acest lucru, împachetați mai multe medicamente decât credeți că veți avea nevoie. Cantitatea este de obicei de două ori mai mult, dar nu mai mult de 90 de zile, cu excepția cazului în care plecați într-o călătorie lungă.

Dar dacă călătoriți în străinătate, contactați ambasada locală a țării pentru a întreba despre reglementările acestora. Unele țări nu permit aprovizionarea mai mult de câteva zile pentru anumite medicamente.

Ce poți face dacă oricum rămâneți fără medicamente?

Cereți medicului dumneavoastră o rețetă suplimentară înainte de a pleca. În acest fel, vă puteți reaproviziona cu medicamente dacă rămâneți fără. 

Dacă călătoriți în străinătate, este posibil ca rețeta dumneavoastră să nu fie onorată în altă țară. Dacă rămâneți fără medicamente, contactați ambasada locală a României pentru a fi conectat cu furnizorii locali de asistență medicală și farmaciile. Evitați să cumpărați medicamente pe piețele deschise, deoarece acestea pot să nu fie sigure.

3. Cum pot păstra medicamentele la temperatura potrivită?

Temperaturile extreme pot afecta medicamentele și le pot face mai puțin eficiente. Prin urmare, este important să luați măsuri care să le păstreze în mod corespunzător.

De exemplu, împachetați medicamentele sensibile la temperatură (cum ar fi insulina) în bagajele de mână. Acest lucru îi împiedică să se răcească prea mult în bagajul de cală. Folosiți cutii de călătorie izolate pentru a transporta medicamentele refrigerate. Asigurați-vă că toate pachetele de gheață sunt înghețate solide pe măsură ce treceți prin securitate. Păstrarea medicamentelor în ambalajul lor original poate ajuta, de asemenea, să le păstrați în mod corespunzător.

Nu utilizați niciun medicament care începe să arate sau să miroasă diferit în timpul călătoriei. Acesta poate fi un semn că este deteriorat. Dacă se întâmplă acest lucru, utilizați rețeta suplimentară pentru a obține o reaprovizionare de la o farmacie locală.

4. Cum îmi pot ajuta copilul să călătorească cu medicamentele lui?

Dacă copilul dumneavoastră ia medicamente în mod regulat, o mică planificare poate ajuta foarte mult pentru a se asigura că se bucură de călătoria în siguranță.

Pentru a începe, poate fi util să faceți o călătorie mai scurtă ca o cursă de probă înainte de a merge pe una mai lungă. Acest lucru vă poate ajuta să vă dați seama cum să vă pregătiți cel mai bine. Asigurați-vă că îi învățați pe copil tot ce trebuie să știe despre călătoriile cu medicamentele.

De asemenea, este important să planificați screening-ul la aeroport. Materialele medicale precum pompele de insulină sau pompele iv sunt permise în avioane. Dacă copilul dumneavoastră folosește oricare dintre acestea, mergeți devreme la aeroport și informați ofițerul TSA la începutul inspecției.

Asigurați-vă că medicamentele lor sunt ușor accesibile în orice moment în timpul călătoriei. Acest lucru este important mai ales dacă folosesc medicamente de salvare, cum ar fi un inhalator sau Epipen.

5. Care sunt unele dintre cele mai frecvente legi pe care le încalcă oamenii când călătoresc cu medicamente?

Legile despre călătoriile cu medicamente pot fi dificile. Și cea mai mare confuzie se întâmplă atunci când călătorești în străinătate. Acest lucru se datorează faptului că cerințele se pot schimba în funcție de țara pe care o vizitați. Ca regulă generală, sunați întotdeauna la ambasada României a destinației dvs. sau vizitați site-ul lor pentru a obține cele mai actualizate informații. Mai jos sunt câteva greșeli comune pe care veți dori să le evitați.

• Călătoria cu prea multe medicamente. Unele țări restricționează cantitatea de medicamente pe care o poți duce cu tine. Acesta este mai ales cazul substanțelor controlate. Este posibil chiar să fiți limitat la doar câteva zile de medicamente.
• Călătoria cu medicamente interzise. Unele medicamente aprobate de FDA sunt interzise în anumite țări. De exemplu, nu puteți aduce pseudoefedrină sau medicamente stimulatoare pentru ADHD (cum ar fi Adderall) în Japonia.
• Călătoria fără documente adecvate pentru medicamente controlate. Majoritatea țărilor cer rețeta sau scrisoare medicală , în mod ideal tradusă în limba locală. Unele țări (de exemplu, Japonia) vă solicită să solicitați în avans pentru a vă aduce medicamentele.

De reținut privind călătoria cu medicamente!

Călătoria cu medicamente necesită o anumită planificare în avans, dar nu trebuie să fie stresant.

Deși regulile variază în funcție de destinație, există multe resurse pentru informațiile pe care trebuie să le pregătiți.

Înainte de a călători cu medicamente, vizitați site-urile web ale companiei dumneavoastră aeriene și ale TSA. Dacă călătoriți în străinătate, contactați ambasada României a destinației dvs. pentru a confirma că respectați toate regulile. Verificați mai multe surse pentru a confirma informațiile pe care le găsiți.

Statinele sunt o clasă de medicamente folosite pentru a scădea nivelul colesterolului şi pentru a trata colesterolul ridicat și boala coronariană prin reducerea producției de colesterol în ficat.

Pentru ce afecţiuni se prescriu statine?

1. Boala coronariană (47%)

2. Colesterol ridicat (47%)

3. Trigliceride ridicate (6%)

Exemple statine populare

Acestea sunt cele mai populare statine folosite pentru a trata afecţiunile prezentate mai sus:

Atorvastatină

Clasa de medicamente: statine

Atorvastatina  este un medicament ieftin care scade nivelul de colesterol și trigliceride din sânge. Atorvastatina poate reduce, de asemenea, riscul de atac de cord sau accident vascular cerebral la pacienții cu factori de risc pentru boli de inimă. Acest medicament este mai popular decât medicamentele comparabile. Din 2011, este disponibil în versiuni generice și de marcă. Atorvastatina generică cât si cea originală este acoperită în mare parte de CAS, iar cu ajutorul Optimerix veți vedea co-plata dacă dețineți o rețetă cu acest produs.

Simvastatină

Clasa de medicamente: statine

Simvastatina (Zocor, Simvastatin Aurobindo, Simvastatin Terapia, etc) este un medicament ieftin utilizat pentru scăderea nivelului de colesterol și trigliceride din sânge. Simvastatina poate reduce, de asemenea, riscul de atac de cord sau accident vascular cerebral la pacienții cu factori de risc pentru boli de inimă. Acest medicament este puțin mai popular decât medicamentele comparabile. Este disponibil în versiuni generice și de marcă. Simvastatina generică cât și cea originală este acoperită în mare parte de CAS, iar cu ajutorul aplicaţiei Optimerix veţi putea afla co-plata dacă dețineți o prescripţie medicală cu acest produs.

Rosuvastatină

Clasa de medicamente: statine

Rosuvastatina (Crestor, Rosuvastatina aurobindo, Roswera, Rosuvastatina terapia, etc) este un medicament ieftin utilizat pentru a reduce nivelul colesterolului. Este puțin mai puțin popular decât alte statine. Este disponibil în versiuni de marcă și generice. Rosuvastatina generică cât și cea originală este acoperită în mare parte de CAS, iar cu ajutorul Optimerix veți afla co-plata dacă dețineți o rețetă cu acest produs.

Pravastatina

Clasa de medicamente: statine

Pravastatina (Pravator) este un medicament ieftin utilizat pentru prevenirea sau încetinirea problemelor medicale, cum ar fi ateroscleroza (întărirea arterelor), care sunt cauzate de grăsimile care blochează vasele de sânge. De asemenea, poate fi utilizat pentru a preveni anumite tipuri de probleme cardiace și ale vaselor de sânge la pacienții cu factori de risc pentru probleme cardiace. Acest medicament este puțin mai popular decât medicamentele comparabile. Pravastatina originală este acoperită în mare parte de CAS, iar cu ajutorul Optimerix puteţi afla ce valoare are co-plata dacă dețineți o rețetă cu acest produs.

lovastatina

Clasa de medicamente: statine

Lovastatina (Lovastatina Arena, Medostatin) este un medicament ieftin utilizat împreună cu o dietă adecvată pentru a scădea nivelul colesterolului și al trigliceridelor (grăsimi) din sânge. Acest medicament este puțin mai puțin popular decât medicamentele comparabile. Lovastatin este disponibil numai ca medicament generic; toate mărcile au fost întrerupte. Lovastatina este acoperită în mare parte de CAS, iar cu ajutorul Optimerix veți vedea cât este co-plata dacă dețineți o prescripţie cu acest produs.

Fluvastatina

Clasa de medicamente: statine

Fluvastatina (Lescol XL, Fluvastatin Arena) este un medicament utilizat cu o dietă adecvată pentru a scădea colesterolul și trigliceridele (grăsimile) ridicate din sânge. Acest medicament este mai puțin popular decât medicamentele comparabile. Generic este disponibil sub denumirea Fluvastatin Arena. Fluvastatina este acoperită în mare parte de CAS, iar cu ajutorul aplicaţiei Optimerix veți vedea co-plata dacă dețineți o rețetă cu acest produs.

Cum te ajută Optimerix să găsești statine și care e prețul lor?

Unii pacienți pot avea nevoie de medicamente - cum ar fi statine de genul atorvastatină, simvastatină, rosuvastatină, pravastatină, fluvostatină, etc pentru a-și trata nivelul crescut de colesterol și vor primi de la medicul de familie o rețetă electronică în acest sens, al cărui cod QR îl veți scana în aplicația Optimerix la fluxul "rețetă electronică" și veți afla toate variantele posibile de medicamente care există pe piața din România.

Aplicația vă ajută să vizualizați cele mai ieftine medicamente existente în ţara noastră, dar si cele mai scumpe trecând și prin cele intermediare şi vă calculează costul total pe care trebuie să-l plătiți la farmacie. De cele mai multe ori, diferenta intre varianta cea mai ieftina găsită de aplicație și varianta cea mai scumpă poate fi si de cateva sute de lei.

Dacă nu aveți încă o rețetă și vreți să vedeți ce variante de atorvastatină există pe piață și cât costă mergeți în aplicația Optimerix la fluxul "rețetă simplă" și căutați atorvastatinum, iar aplicația returnează o sumedenie de produse care conțin atorvastatinum. Se poate alege de pe butonul filtrează forma de prescriere unde avem variantele OTC, P-6L, P-RF, PR, iar aceste prescurtări dacă nu știți ce înseamnă le aveți explicate dacă mergeți la butonul "Ajutor" din interfața principală a aplicației. La fel se poate căuta și simvastatină, rosuvastatină, pravastatină, fluvostatină.

Cu ajutorul tab-ului "Filtrează" avem posibilitatea să alegem din "Substanța Activă" varianta de atorvastatinum simplă, necombinată cu alte produse  și există tot felul de combinații de "atorvastatinum+amlodipinum", "ezetimibum+atorvastatinum", sub diferite forme farmaceutice și concentrații (compr, capsule,  compr filmate, etc). Toate acestea vă ajută să știți ce produse există pe piață, în funcție de ce afecțiune aveți, să vedeți prospectul produsului, modul de ambalare, iar dacă produsul intră în categoria "medicament", adică cu rețetă de la medic, puteți da click pe el și în dreptul prețului veți vedea că aplicația vă arată prețul maxim per cutie și co-plata pe lista A dacă veți obține o rețetă de la medic. 

Aplicația Optimerix are și butonul de ordonează după (cel mai ieftin, cel mai scump, relevanță) și foarte important, dacă alegeti ordonarea după "cel mai ieftin", aplicația ordonează produsele în funcție de prețul per pastilă, nu per cutie, lucru care vă ajută să vedeți într-adevăr care este cel mai ieftin produs. 

Într-o etapă foarte apropiată, când o să se listeze cât mai multe farmacii în aplicație și își vor prezenta ofertele comerciale vor fi prezente și prețurile la OTC-uri în fiecare farmacie și aveți șansa să câștigați și cupoane de reducere, atât la rețete cât și la vânzare liberă dacă vă prezentați cu ele în farmacii.

Instalează acum aplicaţia Optimerix din Google Play şi AppStore pentru a putea căuta cele mai convenabile preţuri pentru statine!

Cancerul a provocat, în 2020, la nivel mondial moartea a 10 milioane de oameni, potrivit datelor publicate de Organizația Mondială. Din păcate, România se numără printre țările cele mai afectate, cu nu mai puţin de 140 de decese pe zi.

Întregul nostru organism este făcut din celule și fiecare dintre ele conține propriul material genetic (sau ADN), un lanț lung de molecule care le indică celulelor ce să facă. În corpul sănătos, celula se divide în ritm controlat, astfel încât să crească și să repare țesuturile afectate și să înlocuiască celulele moarte. Această rată predeterminată a divizării celulelor ne ține corpul sănătos. Dacă celulele încep să se multiplice când nu sunt necesare unele noi, se formează o masă de țesut numită excrescență sau tumoare.

Diferenţa dintre o tumoare benignă şi una malignă

O tumoare poate fi benignă sau malignă. Tumorile benigne nu sunt canceroase. Pot apărea oriunde în corp și, în general, nu pun viața în pericol, nu fac metastaze (răspândirea în alte părți ale corpului) și dacă sunt extirpate, nu se refac. Tumorile maligne sunt considerate canceroase. Sunt, de obicei, grave și pun viața în pericol. Tumorile maligne cresc necontrolat, se amestecă în funcționarea normală a metabolismului și a organului și au capacitatea de a face metastaze și de a invada alte țesuturi.

Terapii alternative pentru cancer

Terapii nutriționale pentru combaterea cancerului

Terapiile care se concentrează pe nutriție sunt, poate, metoda cea mai populară de abordare a cancerului, mai ales de când cercetările au început să arate legătura dintre dietă și sănătate.

Aproape toate terapiile alternative pun accentul pe dietă, considerând-o o componentă importantă atât a prevenirii cancerului, cât și a tratamentului. De exemplu, studiile au arătat că o dietă bogată în grăsimi crește riscul de cancer, în vreme ce o dietă săracă în grăsimi și bogată în fibre ajută organismul să lupte împotriva cancerului. Trei dintre terapiile care intră în această categorie se bazează pe terapia cu grâu încolțit, o dietă bazată pe grâu încolțit și alimente crude; o dietă macrobiotică, o dietă tradițională japoneză bogată în cereale integrale și legume; regimul Moerman, o dietă fără carne, bogată în fibre și suplimente nutriționale.

Plante care previn sau tratează cancerul

Alternați următoarele plante în programul de prevenire sau de tratament al cancerului: astragalus, mesteacăn, rădăcină de brusture, gheara mâței, chaparral, chuchuhuasi (plantă din pădurile tropicale umede), răchițe, păpădie, echinacea, fenicul, ceai verde, rădăcină de lemn dulce, macela, armurariu, pătrunjel, pau d'arco, trifoi roșu, suma.

Condimente cum sunt cardamonul, ardeiul de Cayenne, ghimbirul, rozmarinul, salvia, cimbrul și turmericul au proprietăți anticancerigene.

Multe studii arată că astragalus combate cancerul, întărește sistemul imunitar și crește capacitatea organismului de a produce celule T, macrofage și celule NK (celule natural killer). Un studiu arată că astragalus a restabilit 90% din funcționalitatea sistemului imunitar la pacienții cu cancer investigați. Alte două studii arată că pacienții care au primit astragalus au o rată de supraviețuire de două ori mai mare decât cei care au primit terapia standard.

Gheara mâței crește eficiența sistemului imunitar și are proprietăți anti-tumorale.

Ceaiul verde, apreciat pentru toate calitățile lui de a combate cancerul, conține o substanță cunoscută sub numele de epigallocatechin-3 galat sau EGCg, care a fost descoperit de o echipă de cercetători din Suedia și distrug vasele de sânge care hrănesc tumorile canceroase.

Noni este un fruct car seamănă cu ananasul. Cercetările arată că poate fi eficient nu numai în blocarea creșterii tumorii, dar determină celulele canceroase să revină la normal. Studiile au mai arătat că noni stimulează și sistemul imunitar.

Extractul de frunze de măslin ajută sistemul imunitar și a dat rezultate anticancerigene.

Rozmarinul este studiat ca o formă de terapie a cancerului datorită calitățiilor lui de antioxidant, antiinflamator și datorită efectelor de blocant al substanțelor cancerigene.

Recomandări alimentare pentru pacienţii care suferă de cancer

• Adoptați o dietă care să conțină cereale, semințe și orez brun nerafinat. Meiul este o sursă bună de proteine. Mâncați grâu, ovăz și tărâțe.
• Mâncați multe legume crucifere, ca brocoli, varză de Bruxelles, varză, conopidă și spanac. Mâncați mult sparanghel. Consumați legume galbene și portocalii, cum sunt morcovii, dovleacul și ignama. Merele, fructele cu bace (afine, zmeură, merișoare, căpșuni), alunele braziliene, pepenele galben, cireșele, strugurii, legumele (năut, linte și fasole roșie), portocalele și perele, toate sunt eficiente în lupta împotriva cancerului. Multe bace protejează integritatea AND-ului. Multe plante cu pigmenți roșu, galben, portocaliu, fructe albastre și legumele sunt surse de antioxidanți. Plantele verzi conțin clorofilă, care combat cancerul. Broccoli conține indol-3-carbinol sau I-3-C, un compus despre care se știe că distruge multe dintre tipurile de celule canceroase cu care vine în contact.
• Preparați ușor germenii (cu excepția lăstarilor de lucernă care trebuie spălați și mâncați cruzi).
• Mâncați ceapă și folosiți usturoiul din plin deoarece susțin sistemul imun și apără ficatul. Zdrobiți usturoiul și lăsați-l să stea 10 minute înainte de a-l folosi, ceea ce pare să potențeze alil sulfitul, componenta care combate cancerul. Dacă nu vă place gustul de usturoi, luați-l sub formă de supliment.
• Mâncați în fiecare zi 10 migdale proaspete deoarece conțin laetril, care se presupune că are proprietăți anti- cancerigene.
• Mâncați câte roșii și produse pe bază de roșii puteți. Licopenul, un agent antioxidant care se găsește în roșii, apără celulele de oxidare care sunt asociate cancerului. Mâncând mai multe roșii evitați riscul de cancer cervical, de plămâni, de stomac și de prostată. S-a arătat că pot preveni și cancerul de sân, colorectal, esofagian, de gură și pancreatic.
• Beți suc de sfeclă (din rădăcini și frunze), suc de morcovi (o sursă de beta-caroten), suc de varză proaspătă și suc de sparanghel. La fel de bun este sucul de mere, dacă este proaspăt. Cel mai bine este să se bea sucuri de fructe dimineața, iar sucurile de legume să se bea după-amiază.

Ce nu este indicat să faci dacă ai cancer?

Există şi o serie de alimente şi suplimente alimentare care nu sunt recomandate persoanelor care au cancer.

Limitați consumul de produse lactate

Un iaurt, un kefir sau brânză de vaci din când în când sunt suficiente.

Nu consumați arahide, alimente nesănătoase, alimente rafinate procesate, grăsimi saturate, sare, zahăr sau făină albă. În loc de sare, folosiți sare de mare, kelp sau substitute de potasiu. Dacă este necesar, o cantitate mică de melasă sau sirop curat de arțar poate fi folosită ca și îndulcitor natural în loc de zahăr. Folosiți grâu integral sau secară în loc de făină albă. Nu consumați nimic care să conțină alcool sau cofeină.

Nu mâncați nici o proteină de origine animală

Nu mâncați niciodată mezeluri, hot-dogs sau carne afumată. Evitați peștele de crescătorie. Cele mai multe studii publicate în revista Science arată că în somonul de crescătorie s-a găsit un nivel crescut de substanțe cancerigene, în comparație cu somonul din sălbăticie.

Nu luați suplimente cu fier.

Corpul reține, în mod natural, fierul din celulele canceroase ca să le oprească din creștere.

Alte sfaturi pentru pacienţii care au cancer

• Folosiți doar vase de sticlă sau de oțel și ustensile de bucătărie din lemn.
• Faceți regulat mișcare. Cancerul apare mai rar la persoanele cu activitate fizică. Mișcarea alungă depresia și ajută la oxigenarea țesuturilor.
• O porție zilnică din 7-10 fructe sau legume poate reduce riscul de cancer cu 30%.
• Calciul împiedică celulele precanceroase să devină canceroase.

 

Afecţiunile sunt clasificate de către medicii specialişti în două categorii: boli acute sau boli cronice. Dacă te întrebi care este diferenţa dintre o boală acută şi una cronică, îţi oferim răspunsul la această întrebare!

Ce este o boală acută?

Bolile acute se caracterizează, în principal, prin durata lor redusă: de la câte zile la câteva luni, însă nu peste jumătate de an. În plus, acest tip de afecţiuni sunt apar la o singura zonă a organismului.

În unele cazuri, bolile acute pot acţiona foarte repede şi pot fi extrem de severe, punând în pericol viaţa pacientului.

O boală acută trece într-o perioadă care se poate întinde de la câteva zile la câteva luni, dar nu mai mult de şase luni. O răceală sau gripă, o arsură, o fractură, o durere în gât sau o pneumonie sunt exemple de afecţiuni acute.

Specificul bolilor acute

• debut rapid
• durată scurtă (sub trei şase)
• vindecarea completă în urma tratamentului
• apare la o singură zonă a organismului

Exemple de boli cronice: gripă, viroză, infecţii, fracturi, pneumonie, arsuri, Hepatita A, varicela, rubeola, rujeola, micoze

Ce este o boală cronică?

Pe de altă parte, bolile cronice au o evoluţie mai lentă, însă progresivă pe termen lung. Acestea pot dura între 3 şi 6 luni sau toată viaţa. Ele pot produce complicaţii şi aduc daune importante organismului.

Bolile nu se vindecă, doar se ţin sub control prin tratament şi un stil de viaţă sănătos.

Specificul bolilor cronice

• simptome care se instalează lent
• efecte pe termen lung
• pot apărea complicaţii
• tratamentul ţine afecţiunea din scurt, însă nu o vindecă în totalitate

Exemple de boli cronice: diabet, hipertensiune arterială, tuberculoză, hepatita C, astmul, artrita, osteoporoza, cancerul

Astfel, pentru acest tip de afecţiuni este necesar un plan de tratament pe termen lung pentru a ţine boala sub control şi pentru a evita complicaţiile.

O boală acută poate deveni cronică?

Cu toate că diferenţa dintre afecţiune acute şi cronice este bine definită, o boală acută poate deveni cronică, mai ales dacă nu este tratată corespunzător. Un exemplu, în acest sens, este reprezentat de fracturile care nu sunt tratate corect şi care pot da dureri toată viaţa şi care sunt considerate cronice.

Aşadar, bolile care apar brusc şi durează puţin sunt denumite acute. Pe de altă parte dacă o afecţiunea se instalează treptat şi durează o perioadă lungă de timp (mai mult de trei luni) sau poate chiar toată viaţa, este vorba de boală cronică. După o afecţiune cronică, în urma tratamentul, se obţine vindecarea completă. Situaţia este diferită în cazul bolilor cronice, unde tratamentul are scopul de a ţine din scurt simptomele bolii şi a preveni agravarea ei sau alte complicaţii.

Dacă suferi de o boală cronică, iar medicul ţi-a recomandat un tratament pe termen lung, aplicaţia Optimerix te poate ajuta să găsești cele mai convenabile preţuri la medicamente. Iată cât de simplu funcţionează!

Ce sunt trigliceridele? Aceasta este o întrebare pe care, cu toţii, ne-o adresăm la un moment dat în viaţă atunci când ne facem analizele medicale. Aşadar, îţi prezentăm toate informaţiile de care ai nevoie despre trigliceride: ce sunt acestea, care este valoarea normală al trigliceridelor şi ce putem face pentru a reduce nivelul trigliceridelor în limite normale!

Ce sunt trigliceridele?

Trigliceridele sunt grăsimi pe care le produce organismul nostru sau pe care acesta le ia din alimentele consumate.

În cazul în care o persoană are o alimentaţie care depăşeşte necesarul caloric zilnic, bea alcool sau consumă zahăr în exces, toate aceste rezerve sunt depozitate de corpul nostru sub formă de trigliceride. Mai exact este vorba de rezervele de energie pe care organismul uman le face.

Trigliceridele mai deţin un rol important. Ficatul nostrul cel care le combină cu colesterolul și cu alte substanțe numite lipoproteine, formându-se un fel de mix care circulă prin sânge, în tot corpul.

Altfel spus, trigliceridele sunt grăsimi care se deplasează în sânge și care pot fi stocate în țesuturile din organismul nostru.

Valoarea normală a trigliceridelor

Valorile crescute ale trigliceridelor sunt periculoase pentru organism. O valoarea crescută a trigliceridelor, asociată cu un nivel mare de LDL și un nivel sub normal de HDL crește riscul de ateroscleroză și de boli cardiovasculare.

Iată valorile normale ale trigliceridelor în analizele medicale!

• Valoarea normală a trigliceridelor este sub 150mg/dl
• Valoarea borderline crescut este între 150 și 199 mg/dl
• Valoarea crescută este între 200 și 499 mg/dl
• Valoarea foarte crescută este de peste 500 mg/dl.

Pe lângă faptul că pot duce la infarct, accidente vasculare cerebral, sindrom metabolic și boala arterială periferică, valorile mari ale trigliceridelor cresc riscul de pancreatită, inflamație dureroasă și extrem de periculoasă a pancreasului.

Cum poate fi controlat nivelul de trigliceride?

Persoanele care au un nivel crescut al trigliceridelor ar trebui să urmeze următoarele recomandări făcute de medici

Persoanele supraponderale ar trebui să scadă în greutate.

În plus, este nevoie şi de:

• reducerea numărului de calorii consumate zilnic
• eliminarea din alimentație a grăsimilor saturate și înlocuirea acestora cele monosaturate sau polinesaturate
• reducerea consumului de alcool
• reducerea consumului de dulciuri

De asemenea, medicii recomandă, zilnic, activităţi fizice cel puțin 30 de minute.

Citeşte şi Ceaiuri care scad colesterolul

Alte metode eficiente pentru a reduce trigliceridele

• adoptarea unei diete sănătoase, care să includă mai multe fibre
• controlul regulat al tensiunii arteriale și diabetului
• odihnă suficientă
• gestionarea stresului
• renunțarea la fumat

Alimente recomandate în scăderea nivelului de trigliceride:

• peşte
• carne de pasăre
• fructe de mare
• cereale integrale
• nuci;
• legume
• fructe
• leguminoase

Dacă după schimbarea stilului de viaţă, valorile trigliceridelor sunt în continuare ridicate, medicul recomandă un tratament medicamentos, alături de dietă și exerciții fizice.

În cazul în care urmezi un tratament prescris de medic pentru reducerea trigliceridelor, Optimerix te poate ajuta să găseşti cele mai convenabile preţuri la medicamente! Instalează acum aplicaţia din Google Play sau App Store şi beneficiează reduceri de costuri de până la 90%!

Amestecarea a două sau mai multe medicamente în organism poate uneori să creeze un dezastru și, în loc să beneficieze de sănătate, pacientul regresează. Multe persoane cred că aceste efecte nedorite sunt produse doar de medicamentele pe care nu le prescrie medicul.

Oricum, suplimentele alimentare și chiar alimentele pe care le mâncăm pot interactiona unele cu altele sau cu medicamentele, fie luate fără rețetă, fie prescrise, provocând probleme.

Plantele și vitaminele care nu sunt medicamente în sensul strict, sunt elemente chimice organice care reacționează unele cu altele și cu alte elemente chimice din organism.

Tipurile de interacțiuni care trebuie să vă preocupe sunt următoarele:

Medicamente care interacționează cu alte medicamente

În această categorie intră atât medicamente cu rețetă, cât și cele fără.

De exemplu, dacă luați un antiacid fără prescripție medicală în timp ce luați antibioticul Ciprofloxacină, efectul antibioticului scade.

Dacă luați anticoncepționale, va trebui să știți că antibioticul Rifampicin le poate scădea eficiența.

Miconazolul care este indicat în infecțiile fungice nu trebuie să fie luat împreună cu Warfarina pentru că pot apărea sângerări și vânătăi.

Sildenafil (Viagra) nu trebuie amestecat cu nitrați ( ca și nitroglicerina) folosiți în tratarea bolilor de inimă, iar unele antidepresive pot interacționa cu medicamente pentru hipertensiune.

Medicamente care interacționează cu suplimente alimentare

Există multe dovezi că plantele și vitaminele interacționează cu medicamente prescrise de medic sau care nu sunt recomandate pe retetă.

S-a descoperit recent că sunătoarea poate perturba efectele irinotecanului, un medicament standard în chimioterapie. De asemenea, sunătoarea poate neutraliza efectul warfarinului de subțiere a sângelui și a substanțelor digitalice (Digoxin) prevăzute pentru sănătatea inimii. Sunătoarea mai poate scădea și nivelul de teofilină, un medicament pentru astm.

Luând cantități mari de vitamina K, se poate anula acțiunea altor medicamente cu efect anticoagulant pe care persoana trebuie să le ia.

Medicamente care interacționează cu alimente și băuturi

Dacă se ia ciprofloxacină cu cafea, ciocolată sau chiar cu băuturi de tip cola conținând cafeină, pot apărea episoade de nervozitate sau stări maniacale.

Dacă alimentele conțin tiramină, cum sunt unele sosuri soia, se amestecă cu unii inhibitori MAO (o clasă de medicamente cel mai adesea prescrise pentru boli psihice), iar asta poate duce la o hipertensiune fatală.

Nu trebuie băut suc de grepfrut în timp ce se iau medicamente pentru tensiune sau ciclosporină. Procedând astfel se poate potența efectul acestor medicamente.

S-a descoperit că sucul de grepfrut are capacitatea de a inhiba o enzimă care metabolizează multe medicamente, permitând astfel ca nivelul medicamentului să se acumuleze în organism. Bătrânii pot fi deosebit de sensibili la această reacție.

Pentru că experimentele clinice pe oameni se bazează pe un număr mic de persoane, siguranța medicamentelor nu este complet stabilită până ce, medicamentul nu se va găsi pe piață și nu va fi încercat de multe persoane în viața reală. O problemă care, în realitate, este relativ rară nu poate deveni vizibilă până când medicamentul nu este luat de mai multe sute de mii de persoane. Cu toate că problema stârnește mari emoții, este imposibil să se prevadă dinainte fiecare reacție și interacțiune a medicamentului. Dacă oamenii se așteaptă la perfecțiune, nu sunt realiști. Investițiile în cercetare costă uneori nejustificat de mult, iar prețurile sigur vor crește, astfel că dezvoltarea medicamentelor noi, benefice pentru milioane de oameni, ar putea fi amânată la infinit sau chiar redusă.

De ce interacționează medicamentele?

În ultimii ani, cercetătorii au aflat că există o clasă de enzime care joacă un rol esențial în metabolismul și detoxifierea medicamentelor. Aceste enzime acționează, în primul rând în ficat, dar și în anumite zone ale tractului intestinal. De exemplu, există o singură enzimă( din cele 5 enzime CYP cunoscute care joacă un rol cheie în metabolizarea a aproape jumătate din medicamentele prescrise astăzi. Se numește CIP3A4. Deci, orice substanță - nu contează dacă este medicament prescris de medic, un aliment obișnuit, un produs fără rețetă sau o plantă ori supliment - care inhibă activitatea acestei enzime sau dimpotrivă, o intensifică va avea efect major asupra felului în care medicamentul va fi metabolizat în organism.

Dacă se produc mai multe enzime, medicamentul este eliminat din organism prea repede și eficiența lui scade. Dacă se produc mai puține enzime, medicamentul se poate acumula în organism atingând nivelele toxice.

În plus, este important să știți că multe medicamente acționează doar între doze minime și maxime apropiate. Ceea ce înseamnă că trebuie administrată o doză suficient de mare pentru ca medicamentul să fie eficient, fără a depăși o limită superioară care l-ar face toxic pentru organism.

Acum, când știm despre cele 5 enzime, medicamentele pot fi testate pur și simplu pentru a vedea dacă interacționează cu fiecare dintre aceste enzime. Știind care enzimă metabolizează un medicament, cercetătorii pot compara apoi medicamentul cu alte medicamente metabolizate de aceiași enzimă și eventual, pot face o listă de posibile interacțiuni. Dacă 2 medicamente folosesc aceiași enzimă, este posibil ca ele să se afle în conflict.

Sigur, testele de laborator nu pot determina întreaga evoluție, dar pot indica modul în care să se stabilească ținta încercărilor, ceea ce poate clarifica eventualele probleme înainte ca medicamentul să ajungă pe piață. Membrii unor grupuri etnice pot produce foarte puțin dintr-o enzimă și foarte mult din altele. Asta înseamnă că unele persoane nu sunt capabile să metabolizeze un medicament nou și problemele trebuie identificate dinainte.

Interacțiunea plantelor cu medicamentele

Am semnalat mai devreme că sunătoarea are capacitatea să afecteze activitatea unor medicament. Poate avea o influență foarte mare asupra enzimei CYP3A4. Ce se întâmplă în cazul altor plante? Știm că plantele nu sunt, în mod obișnuit, testate ca medicamentele prescrise de medic.

Cercetările adiționale au descoperit că extractul din planta kava kava făcut din Piper methysticum are capacitatea de a afecta CYP3A4, iar unii compuși ai kavalactonei afectează CYP3A23. Kava accentuează efectele secundare ale unor anestezice cum este valeriana.

Sterolii guggulsteron din planta guggul (Commiphora mukul) și echinacea (Echinacea purpurea) par să aibă același efect asupra unor enzime metabolizante.

Echinacea poate inversa efectul unor steroizi.

Efectul cafeinei, o substanță chimică utilă existentă în multe plante, a fost dovedit. Evident, este nevoie de mai multe cercetări ca să se vadă cum pot interacționa plantele cu alte substanțe și cu medicamentele prescrise.

Interacțiuni ale mineralelor cu medicamentele

Mineralele pot forma complexe (sau chelate) cu anumite medicamente. Acestea creează în organism structuri insolubile care nu pot fi absorbite.

Se știe că antibioticele și calciul formează o pereche interactivă. Calciul din sucul de portocale îmbogățit duce la chelarea ciprofloxacinei și levofloxacinei. Calciul face aceste antibiotice mai puțin eficiente, așa cum acționează și asupra tetraciclinei.

Printre altele, tetraciclinele se combină cu aluminiul si magneziu.

Carbonatul de calciu, folosit în mulți antiacizi poate fi luat cu cel puțin 4 ore înainte de a lua medicamentele.

Fierul formează complexe chimice cu ciprofloxacina și, la fel de bine, cu quinolona din antibioticele acid nalidixic și norfloxacin. Fierul se mai combină cu medicamentul levodopa administrat în boala Parkinson (L-dopa), compus care reduce efectul tuturor medicamentelor.

Cuprul, manganul, magneziul și zincul au efecte similare asupra antibioticelor din quinolonă.

Hidroxidul de magneziu pare să crească activitatea ibuprofenului, e posibil să crească ph-ul gastric și să creeze un mediu bun pentru absorbție. Trebuie multă atenție când se combină ibuprofenul cu hidroxidul de magneziu, pentru că o folosire îndelungată poate duce la creșterea riscului de iritații gastrointestinale.

Interacțiunea vitaminelor cu medicamentele

Interacțiunea dintre vitaminele și medicamentele prescrise sau cele care se dau fără rețetă este un domeniu deschis cercetării.

Am remarcat, că vitamina K contracarează efectul warfarinului, substanță cu efect anticoagulant.

Se știe că vitamina B6 (piridoxina) reduce nivelul de levodopa, medicament administrat în boala Parkinson.

Suplimentele de vitamina A, deși nu în cantitățile care se găsesc în multivitamine, pot reacționa prost cu isotretinoinul, folosit în tratarea acneei.

Acțiunea alimentelor și a medicamentelor

Produsele cu suplimente de fibre pot scădea semnificativ absorbția medicamentelor și a nutrienților (vitamine și minerale).

Produsele bazate pe psyllium folosit în laxative, vor fi luate cu cel puțin 2 ore înainte de a lua medicamente sau nutrienți.

Unele produse, cum sunt fibrele de tărâțe, laxativele care se umflă și alimentele care conțin pectină, ca de pildă, merele și perele, nu vor fi luate cu medicamente pentru inimă care conțin digoxină. Acestea scad efectul medicamentului, combinându-se cu el și diminuându-i concentrația.

Există multe studii recente legate de efectele sucului de grepfrut. S-a descoperit că sucul de grepfrut crește biovalabilitatea multor medicamente (crescând concentrația lor în organism) prin inhibarea enzimei CYP3A4 în intestinul subțire. Unele medicamente care par a fi afectate sunt:

• medicamentul antihipertensiv cu substanța activă felodipina, nifedipină și nitrendipină
• lovastatin și simvastatin medicamente care scad nivelul colesterolului
• sedativele (tip benzodiazepin), alprazolam, diazepam, midazolam și triazolam
• sedativul buspironă de tip non-benzodiazepin
• anticonvulsivul carbamazepin
• sidenafil, medicament pentru disfuncții erectile
• ciclosporină, medicament imunosupresiv
• saquivinar, inhibitor al proteazelor, folosit în tratamentul HIV
• amiodarona, un medicament împotriva aritmiei

Reducerea riscului de interacțiune

Există multe lucruri pe care trebuie să le faceți ca să reduceți riscul interacțiunii.

• Trebuie să citiți întotdeauna cu atenție atât prospectele pentru medicamentele prescrise, cât și cele care le cumpărați fără rețetă.
• Nu vă încredeți în sfaturi neautorizate, deoarece ceea ce funcționează pentru prieteni și vecini poate să nu fie bun pentru dumneavoastră.
• Transmiteți medicului dvs curant înainte de a vă prescrie rețeta medicamentele care le luați deja, inclusiv suplimente pe bază de plante, vitamine, minerale
• Țineți evidența medicamentelor și a dozelor (câte miligrame sau capsule și cum se iau)

Una dintre cele mai importante vitamine fără de care organismul nostru nu ar funcţiona optim este B12 sau cobalamina. Este vorba de o substanţă esenţială de care organismul are nevoie, dar pe care n-o poate produce. Partea bună este că vitamina B12 poate fi luată din produsele animale. Aşadar, îţi prezentăm toate informaţiile de care ai nevoie de cobalamină: ce rol are vitamina B12, care sunt simptomele deficitului de vitamina B12 şi din ce alimente o putem lua! 

Vitamina B12 - rolul în organism

Vitamina B12 este responsabilă de funcționarea normală a creierului și a sistemului nervos. Cobalamina este, aşadar, un nutrient fundamental care ajută la menținerea sănătății nervilor și a celulelor sanguine ale corpului. Această ajută la dezvoltarea globulelor roșii în măduva osoasă.

De asemenea, vitamina B12 ajută la producerea ADN-ului. 

Metabolismul celular depinde de aportul de vitamina B12 disponibil în organism, întrucât această deține un rol major în sinteza acizilor grași și în producția de energie.

Doză zilnică recomandată de vitamina B12 este de 2,4 micrograme pentru adulți.

Simptomele deficitului de vitamina B12

Deficitul de vitamina B12 are efecte extrem de grave asupra sănătăţii noastre, în special asupra creierului şi sistemului nervos. Din păcate, carenţa de cobalamină poate avea repercursiuni ireversibile.

Printre principalele simptome ale deficitului de B12 se numără: 

• depresie
• stare de confuzie
• probleme de memorie
• stare de oboseală
• anemia
• slăbiciune musculară
• dureri musculare
• dificultăţi de coordonare a mişcărilor
• constipaţia
• scăderea în greutate
• stări de anxietate
• probleme de concentrare
• senzaţie de amorţeală
• furnicături ale mâinilor sau picioarelor

Citeşte şi Tot ce trebuie să ştii despre vitamine

Alimente bogate în vitamina B12

Vitamina B12 se găsește în mod natural în produsele de origine animală.

• grăsimile animale
• carnea de vită
• carnea de pește
• carnea de porc
• carnea de pui
• produsele lactate
• ouăle
• carnea de miel

De asemenea, dacă nu consumi produse de origine animale, unele alimente, precum cerealele sau laptele de soia, sunt fortificate cu B12, fiind esențial să incluzi în dieta ta acest produse. 

Medicii ne recomandă să avem o dietă echilibrată, care să conţină atât alimente de origine animale, cât şi vegetală. Simptomele deficitului de vitamina B12 pot fi evitate prin consumarea alimentelor menţionate mai sus!

Dacă aveţi o prescripţie medicală pentru suplimente de vitamina B12, aplicaţia Optimerix vă poate ajuta să găsiți cele mai avantajoase preţuri! 

Hipertensiunea arterială este o boală cronică care afectează din ce în ce mai mulţi români. În termeni medicali, hipertensiunea arterială reprezintă creşterea valorilor tensiunii sistolice peste 140 mmHg şi a tensiunii arteriale diastolice peste 90 mmHg.

Statistici privind pacienţii români cu hipertensiune arterială

Potrivit statisticilor Societăţii Române de Cardiologie, 30.000 de români mor din cauza urmărilor grave ale hipertensiunii arteriale. Aproape jumătate (45%) dintre adulții din ţara noastră au hipertensiune arterială. La vârste tinere, între 18 și 24 de ani, una din șapte persoane suferă de hipertensiune arterială, iar în cazul celor cu vârste între 25 și 34 de ani, o persoană din cinci este afectată.

Statisticile sunt îngrijorătoare şi cresc pe măsura vârstei. Astfel între 35 și 44 de ani una din trei persoane sunt afectate. Totodată, între 45 și 54 de ani practic jumătate din populație suferă de hipertensiune arterială.

În acest context, ţi-am pregătit o lista cu recomandări pentru a preveni hipertensiunea arterială, precum şi o listă cu alimente care te vor ajuta să îţi reduci tensiunea. 

Recomandări pentru a preveni hipertensiunea arterială

• Redu consumul de sare şi de alimente procesate care conţin multă sare
• Redu cantitatea de grăsimi şi de carne roșie consumată zilnic
• Asigură-te că ai un consum echilibrat de potasiu, calciu şi magneziu
• Renunţă la fumat
• Fă mişcare în fiecare zi (minim 30 de minute)
• Consumă alcool în mode moderat
• Dacă suferi de obezitate, încearcă să îţi reduci greutatea corporală
• Evită expunerea prelungită la soare, mai ales când este caniculă

Citeşte şi Bolile cardiovasculare şi hipertensiunea arterială: simptome, factori de risc şi alimentaţie

Alimente care reduc tensiunea arterială

• Fructele de pădure
• Sfecla roşie
• Pepenele verde
• Cerealele din ovăz
• Varza, salata verde şi spanacul
• Lintea
• Scorțișoara
• Prazul, ceapa şi usturoiul verde

Dacă urmezi un tratament pentru hipertensiune este important să ştii că aceste nu trebuie întrerupt. Însă, mulţi români au fost afectaţi de scumpirile medicamentelor din acest an şi au decis să renunţe la medicamentele pe care le lua, întrucât nu îşi mai permit să le cumpere lună de lună.. Din acest motiv, am creat aplicaţia Optimerix care te ajută să găseşti cele mai convenabile preţuri la medicamente.