Artrita este o afectiune inflamatorie cumplita, care consta in umflarea si sensibilitatea uneia sau mai multor articulatii. Printre simptomele acestei boli se numara durerea si rigiditatea articulatiilor. In plus, durerile si inflamatia se agraveaza odata cu inaintarea in varsta.
Per total, exista aproximativ 200 de forme de artrita, printre cele mai des intalnite fiind: artrita inflamatorie, artrita degenerativa, reumatoida, artrita infectioasa, metabolica si artrita psoriazica.
Principalele simptome ale artritei sunt: - durere - rigiditate - umflatura - roseata - capacitate de miscare scazuta
Cauzele artritei difera in functie de forma de artrita. Asadar, nu exista o singura cauza pentru toate tipurile acestei afectiuni, insa printre cele mai comune se numara: probleme de metabolism, un sistem imunitar slabit, accidentarile, existenta unei infectii. La acestea se adauga si factorii ereditari.
Alimentatia detine un important in prevenirea artritei. Exista o serie de alimente care previn inflamatia in organism.
Omega-3 si Omega-6 reduc inflamatia. Produsele alimentare care contin Omega-3 si Omega-6 sunt indicate pentru prevenirea artritei. Diferite tipuri de peste (somon, sardine, ton, macrou) si semintele si oleaginoasele (nuci, alune, caju, migdale sau seminte de in), precum si uleiul de masline si peste au proprietati antiinflamatorii.
Alimente in vitamine si minerale. Vitaminele D, B, C, A si K, si minerale (calciu, magneziu, fier) ajuta de asemenea la reducerea inflamatiei din organism. Asadar, consuma constant legume si fructe crude, fie ca este vorba de cele verzi (salata verde, spanac, varza, patrunjel, broccoli) sau de cele colorate (dovleac, ardei iute, banane, fructe de padure, macese).
Proteinele de origine vegetala previn artrita. Si proteinele de origine vegetala previn artrita. Este vorba de ciuperci, fasole, naut, linte rosie sau verde. Toate acestea contin atat proteine, cat si minerale care sustin sanatatea oaselor si a articulatiilor.
Rolul colagenul in prevenirea artitrei. Colagenul detine un rol esential in prevenirea artritei. Acesta se poate obtine prin fierberea pielii, tendoanelor, ligamentelor si a oaselor in apa. Se obtine de obicei de la vaci sau porc. Organismul nostru foloseste aminoacizii gelatinei pentru a reconstrui colagenul, cartilajele si tesuturile conjunctive din articulatii. Printre alimentele care contin gelatina preparate de romani in mod constant se numara piftia, precum si ciorba de oase.
Daca suferi deja de artrita trebuie sa stii ca un regim alimentar sanatos format din alimente prezentate mai sus te poate ajuta sa reduci durerea si inflamatia.
In general, artrita este tratata cu medicamente recomandate de medic, terapie fizica si interventie chirurgicala in cazurile grave.